しらかわブログ

むし歯予防により効果的な歯磨き方法

2018年2月2日 (金)

むし歯予防に効果的なフッ化物ですが、市販のもので歯のケアをする場合はフッ化物入りの歯磨き粉かジェルが売っています。
そのような製品を使うときは、まず歯磨きをして歯をきれいにしてからということになります。
このように歯磨きをしてからフッ化物入りのペーストなどでケアする方法をダブルブラッシング法と言います。

 

やり方としては、1回目は歯磨き粉を付け歯磨きを丁寧に行います。
次に、ジェルか歯磨き粉を歯全体に塗布してしばらくおきます。
その後口を軽くゆすぐだけです。
フッ化物を塗ったので、予防の効果を発揮させるために30分は何も口にしないようにします。
ジェルの場合はすぐにゆすがずに、歯に付けたまま30分置いてから口をゆすいでも良いでしょう。

 

泡立ちが良い歯磨き粉は歯を磨いた気分にしてくれますが、それにより歯磨きが不充分になることがよくあります。
時間を計るなどすると歯磨きの精度のバラつきを抑えることができるでしょう。


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